自由な保健師ブログ

~〇〇年後あなたはどうしていますか?~

グレリンって?

最近、暑かったり、寒かったりで不調の私ですが あまり夜も寝れていないなーと感じています 眠るための努力でもしようと思っています そんなところでグレリンについてご存知でしょうか? あまり聞きなれていない方が多いと思います こやつは食事と関係のある…

「産業保健師の集い」に参加(IN埼玉)

7/22(土)産業保健師の集いに参加してきましたー 15~20人程度の保健師が集まりました 企業、市役所、学校、フリーで活躍する保健師の方々とディスカッションすることができ、有意義な時間を過ごせました 集まって話すことで新しい発見ができます。 今回は…

おにぎりと壁と保健指導~その2~

〈相手に興味を引かせることが先〉 おにぎりと壁の話は正直にいうと「保健指導」としては不適切ですね 場合によっては他の保健師さんに怒られるかもしれません ですが話の掴みとしては面白いのではなでしょうか? 相手の立場を考えてみて下さい 保健師から見…

おにぎりと壁と保健指導

※最後までお読み下さい 〈ありがちな保健指導〉 私もよくコンビニのおにぎりを食べます おにぎり1個分のカロリーは約200Kcalですかね 1個食べるのを我慢すれば200Kcalも削減できすね 少しづつできることからやっていきましょう! 〈ないがちな保健指導〉 私…

落とし穴に誰かを落とすためには

問題です!! 「落とし穴に、人を落としたいと思ったらあなたならどうしますか?」 A.深く大きな穴を作る B.見えないように穴をうまく隠す C.無理矢理落とす D.穴の上に引きつける (正解) D.穴の上を歩くように相手を引きつけること これがもしも 落とし穴で…

歩くという投資

最近は歩きスマホをするのが当たり前のようですね 私は歩きながらスマホをいじる技術がないのでしません というよりも、歩きながら何か別のことをするのは効果的でないと感じてます 「歩くこと」と「スマホ操作」は別々に行うほうが能率がよいのかなと思って…

健康は〇〇のこと

健康とはなにか?? 私は…… 健康=時間 だと思います。 少し不謹慎かもしれません。 しかし、とても重要な話をしましょう。 ドイツの実存哲学者。 ハイデッガーはご存知でしょうか? 彼の著書「存在と時間」の中で、人間のあり方と存在を分析しています。 『…

自由な保健師

産業保健師という仕事を知っていますか?? たくさんの友人に聞きてみました。 ほぼ100パーセント知りません!! 仕事の内容を説明しても……??? そのくらい目立たない仕事です。 産業保健師の活動は多岐に渡りますが、おおまかに言うと人の健康を支援して…